Dans les pays européens, les prix de ce petit fruit mûr et crémeux ont flambé hissant l’aliment healthy au rang d’incontournable des foodies ! Chirashi, bruschetta, nachos, guacamole, autant de déclinaisons gastronomiques qui ravissent les gourmands et qui rehaussent les saveurs de tous les plats. Et cet amour pour l’avocat se matérialise sur les réseaux sociaux puisque sur Instagram il existe plus de 5 millions de photos avec pour hashtag « avocado ». Et cet engouement est tout à fait justifié puisque le super-aliment est une mine de bienfaits pour ceux qui en font leur allié santé ! Voici 10 raisons pour lesquelles vous devriez consommer ce fruit tous les jours.
Victime d’une véritable mania, l’avocat a réussi à détenir la palme de l’aliment le plus « tendance » de cette décennie. La faute aux hipsters ? Rien n’est moins sûr puisque le fruit a été en 2015 classé comme le fruit le plus populaire sur le réseau de partage photos Pinterest. Et les fanatiques de l’avocado ont bien raison puisque ce dernier est une source imparable de bienfaits. Riche en bonnes graisses, gorgé de nutriments, allié d’une bonne vision : ce ne sont que 3 avantages qu’il y a à consommer ce fruit crémeux tous les jours. En poke bowl ou en tartine, le super aliment peut vous faire profiter de 10 avantages santé dont vous auriez tort de vous passer.

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